Kuna nädala algus oli veel kõik OK, siis lootsin, et nädala lõpuks saab 600 jooksukilomeetrit täis. Paraku oli juba teisipäeval tunne, et midagi on valesti ning et jään kohe kohe haigeks. Otsustasin aja maha võtta ning trenni mitte teha. Ilmselgelt õige otsus! Täielikult haigeks ma ei jäänudki, ainult selline kerge väsimus, mis enne palavikku tekib.
Laupäevaks oli planeeritud koos Viljariga Järve terviseradadel ühistrenn. Ilm oli super ning ka tervis oli selleks ajaks juba korda saanud. Sooja oli oma 17 kraadi.
Ühistreeningust: standard värk - soojendus, kõikvõimalikke jooksuharjutusi, põlvetõstet, sääretõstet jne jne niikaua kuni enam ei jõua. Lisaks piisav kogus hüppeid ja ÜKEt. Peale trenni kerge sörk koju ja kõik. Päriselt kõik - ma ei viitsinud isegi pesema väga minna kuna polnud energiat.
Pühapäeva hommikul andis eelnenud treening tunda ning oli kohe selge, et järgmine päev on veel hullem.
Nädal kokku
42,09km
6:10:56
AvgHR: 149bpm
AvgCad: 172spm
Uut nädalat võiks alustada sellise mõttega
